1、应戒烟，适度喝酒：吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁还会感染血管，因此预防阳痿应戒烟。适度喝酒或干脆不喝，没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

 

　　2、控制压力，保持健康体重：心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染，任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。保持健康体重，超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

 

　　3、注意防止高血压，定期锻炼：预防阳痿应该注意防止高血压高胆固醇，高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，自己的血压和胆固醇，定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。

 

　　温馨提示：以上这些方法可以做好对阳痿的预防，大家不妨试一试，对身体总是有好处的，就算是患有阳痿的朋友也能起到一定的缓解作用的。

 

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