男科医生告诉我们，男性要想自我调节射精障碍，就得持续的锻炼，锻炼也是要有规律的。射精障碍严重影响到男性的健康，患者除了去医院及时治疗外，还得做好相关的调整，关于上述疑问医生带来了介绍。
　　射精障碍注意事项：
　　一、过大的心理负担会加重病情，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为，甚至开始回避性生活，过度的心理强调加重了心理负担这也恰恰是导致早泄的主要因素。
　　二、治疗射精障碍是夫妻二人的问题，女方要注意安慰、开导男方及时进行交流因为夫妻互相最了解，也最能互相帮助，很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
　　三、医师提醒过多的进补也会造成早泄，很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补YAO，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。
　　四、射精障碍除了是疾病引发外，绝大多数是由于心理因素导致的，所以射精障碍患者在生活中要注意调整好心态。
　　以上就是男人射精障碍该如何控制的相关介绍，医生表示：射精障碍患者在生活中要注意忌吃牡蛎等性寒的食物。性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间。