1、使用安全套：因为戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴两个。

 

    2、采用省力的性生活动作：可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的的动作，如侧卧式，女上式、坐式等都可以延长性爱时间。

 

    3、捏挤阴茎：当男性有射精紧迫感时应立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放在对应部位，相对进行捏挤，如此可使性兴奋性降0，每捏挤三到四秒钟放松快速，如此可反复进行。

 

    4、牵拉阴囊和睾丸：由于性兴奋时男性的阴囊和睾丸会收缩上举，所以性生活过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸，可降0性紧张度而推迟性高潮的到来。

 

    5、轻装上阵：不要过于冲动，过于冲动会产生紧张、焦虑的情绪而导致射精中枢控制能力降0。当有射精紧迫感时，建议男性调节抽动速度。将阴茎抽出或暂停抽动，可降0性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间。

 

    温馨提示：以上这些方法可以缓解男人早泄的问题，希望对早泄的朋友能够有所帮助。但是通过以上方法还是不能见效的话那就要到医院进行检查以确定病因，进行相应的治疗才行。