1.调整好自己的心理情绪。心理因素是有很大影响的，不要因为担心女方会怀孕而有所顾虑，也不要因为自己的性功能不足而产生自卑与恐惧的心理。男女之间要相互沟通理解，女方要安慰男方，帮助男方树立自信。

 

　　2.如果有过度的手淫行为要及早戒除手淫，否则会加深早泄的程度。

 

　　3.多参加户外锻炼，以提高身体和心理素质，增强控制能力。

 

　　4.不要纵欲过度，不要在疲劳的时候进行性行为。

 

　　5.饮食上也要注意，对于阴虚火亢的早泄患者要少吃或者不吃过于辛热的食物。

 

　　6.可以多吃一些有补肾固精作用的东西。

 

　　温馨提示：早泄患者不要有心理上的负担，注意调理和养成良好的生活习惯就能改善早泄问题。若您想要了解治疗方法或者更多的相关信息,可以联系我们,我们由医生为您作出详细的解答，希望您能早日康复。